Higiene postural

La higiene postural se centra en la prevención y corrección de problemas musculoesqueléticos derivados de posturas incorrectas mantenidas en el día a día. En Fisalud Ribadeo elaboramos tablas de ejercicios personalizadas que ayudan a fortalecer la musculatura, mejorar la movilidad articular y reducir la sobrecarga en espalda, cuello y extremidades.

Estas rutinas adaptadas permiten corregir desequilibrios posturales, mejorar la alineación corporal y prevenir molestias relacionadas con la espalda, hombros, cuello y articulaciones. Además, contribuyen a incrementar la conciencia corporal, favoreciendo hábitos saludables y seguros en el hogar o en el trabajo.



Cada programa se diseña según las necesidades del paciente, su nivel de actividad y posibles limitaciones físicas, garantizando una ejecución correcta y efectiva que optimiza los beneficios y minimiza riesgos.